Respecter son corps : un dialogue entre souffle et muscles

Aujourd’hui, j’ai couru.
Pas pour battre un chrono.
Pas pour prouver quoi que ce soit.
Simplement pour sentir mon corps vivant.

À 58 ans passés, presque 59,
je parcours 7 kilomètres :
6 en course,
1 en marche rapide.
Un dialogue silencieux entre mon souffle, mes muscles, mon cœur.

Je n’attends plus de mon corps qu’il performe.
Je lui demande seulement d’être avec moi.
De m’accompagner, doucement, intensément, mais sans violence.

Je respecte ses limites.
Il respecte mes élans.
Ensemble, nous avançons.

Oui, parfois, la fatigue s’invite.
Oui, certains jours, l’énergie est timide.
Mais toujours, il est là.
Présent. Fidèle. Prêt à me suivre dans mes rêves simples : courir, marcher, respirer.

Aujourd’hui, plus qu’une fierté,
je ressens une immense gratitude.
Gratitude envers la vie,
envers ce cœur qui bat,
envers ces jambes qui me portent,
envers ce souffle qui m’élève.

Merci, mon corps.
Merci de me permettre de vivre cela.
Merci de me rappeler, à chaque foulée, que je suis vivante.

Et toi, quel geste poserais-tu aujourd’hui pour honorer ton corps, ton souffle, ton chemin?

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