Courir pour se retrouver

Ce matin, j’ai enfilé mes espadrilles et je suis partie courir. Pas un marathon, pas un exploit hors du commun. Juste un beau 5 km au réveil.

Et pourtant, il y a quelque chose de puissant dans ce geste simple. Sortir dehors quand le monde dort encore, sentir l’air frais sur la peau, entendre son souffle et le rythme régulier de ses pas… c’est comme une conversation intime avec soi-même.

Je ne courais pas après la performance. Je courais après la sensation de liberté, après ce petit moment où l’esprit se calme et où le corps reprend toute la place. Je courais aussi pour me rappeler que je suis vivante, forte, et capable de me donner ce temps rien qu’à moi.

Chaque foulée était une affirmation :
. Oui, j’ai de l’énergie en réserve.
. Oui, je peux créer un espace pour moi, même dans des journées chargées.
. Oui, j’ai le droit d’être fière de ces petits gestes qui m’ancrent et me nourrissent.

Un jogging au réveil, c’est une victoire douce. Pas spectaculaire, mais tellement précieuse.

Et toi, quelle est ta petite victoire du jour?

© 2025 Nathalie Arseneault. Tous droits réservés. Reproduction interdite dans tous les pays et dans toutes les langues.